Giữ dáng đẹp da - cách dùng bột ca cao giảm cân hay ho bạn nên thửNhư bạn đã biết, cacao chính là nguyên liệu chính để làm nên những thanh socola ngon và hấp dẫn trên thế giới. Và vì socola là đồ ngọt nên chắc chắn đa số mọi người đều nghĩ cacao sẽ làm cho cơ thể mập lên nhanh chóng. Điều này đúng với những loại cacao và socola ngọt có pha chế. Còn đối với cacao và socola đen nguyên chất thì lại khác. Sau bài viết này bạn sẽ hiểu được cách dùng bột ca cao giảm cân tốt và hiệu quả như thế nào. Lời khẳng định đến từ các chuyên gia Sh Shilpa Mittal - một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Ấn Độ đã từng chia sẻ về chất lượng và những khả năng tuyệt vời đến từ socola và cacao. Ông khẳng định rằng cacao chính là một thành phần vô cùng tuyệt vời đối với quá trình trao đổi chất. Vậy nên nếu sử dụng socola đen nguyên chất để làm món tráng miệng thì quả thật đây chính là một ý tưởng vô cùng tuyệt vời. Đặc biệt, vào mỗi mùa đông, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ trở nên yếu hơn nên socola rất được khuyến khích để sử dụng. Không đơn thuần chỉ là hỗ trợ và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bột ca cao còn giúp cơ thể hạn chế được cảm giác thèm ăn nếu bạn uống một cốc cacao ngay trước bữa ăn chính. Trong bột ca cao nguyên chất có chứa một hàm lượng theobromine làm cơ thể có cảm giác no lâu hơn. Song song với công tác hỗ trợ giảm cân thì ca cao cũng có rất nhiều những lợi ích đối với cơ thể và sức khỏe của con người. Việc sử dụng ca cao thường xuyên sẽ giúp cho các vấn đề về sức khỏe được cải thiện tốt hơn, đặc biệt là sức khỏe tim mạnh vô cùng quan trọng. XEM THÊM:
Đúng là cacao nguyên chất có tác dụng hỗ trợ giảm cân vô cùng tốt. Thế nhưng nếu không biết được cách dùng cacao giảm cân một cách khoa học và đúng đắn thì chắc chắn bạn sẽ không bao giờ giảm được cân. Mà ngược lại sẽ khiến cho cơ thể tăng cân nhanh chóng. Và tất nhiên, chẳng ai muốn điều này xảy ra đúng không. Vậy thì, hãy ngay lập tức để ý đến những điều sau: ● Ca cao chỉ sử dụng để thay thế cho một bữa ăn trong ngày. Chỉ uống duy nhất 1 ly ca cao cho 1 ngày. Nếu hôm đó có tập luyện nặng thì có thể bổ sung thêm 1 cốc ca cao để giúp cơ bắp được phục hồi và giảm cảm giác đau sau khi tập; ● Thời điểm tốt nhất để uống ca cao là buổi sáng sớm hay vào buổi chiều (nhớ là trước 18h) hoặc sử dụng ca cao sau mỗi buổi tập luyện để hồi phục cơ bắp tốt hơn, giúp giảm đau hiệu quả; ● Chỉ sử dụng với liều lượng vừa đủ không nên uống quá nhiều; ● Khi kết hợp cùng với sữa nên sử dụng sữa hạt thay vì các loại sữa thông thường; ● Nếu muốn dễ uống hơn hãy sử dụng đường ăn kiêng hoặc mật ong, không nên sử dụng đường bình thường để uống; ● Có thể kết hợp được với những loại trái cây khác như chuối, bơ hay dâu tây, … để làm sinh tố thay đổi khẩu vị cho bữa ăn hàng ngày nhưng vẫn tốt cho sức khỏe; ● Không nên quá lạm dụng ca cao để giảm cân, hãy kết hợp cùng việc tập luyện và một chế độ ăn khoa học để hiệu quả hơn; ● Giảm lượng tinh bột trong bữa ăn hàng ngày, ăn nhiều rau xanh và thịt cá hơn; Xem thêm:
● Chỉ dùng bột ca cao nguyên chất thay vì các loại bột ca cao đã pha chế có chứa nhiều đường và các chất làm béo. Và chỉ có cacao nguyên chất mới đem lại hiệu quả giảm cân cho người sử dụng, còn cacao thường thì không; ● Sử dụng sản phẩm đến từ thương hiệu và đơn vị phân phối uy tín để đảm bảo sự an toàn của sức khỏe trong quá trình sử dụng;
● Không nên uống quá nhiều ca cao vào buổi tối, trong ca cao có sẵn một ít caffeine dễ gây mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe; ● Cách dùng bột ca cao giảm cân khoa học tuyệt đối không được nhịn đói nếu không sẽ có nhiều tác dụng phụ và kết quả không được như ý; ● Bột ca cao nguyên chất là thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên 100% vô cùng an toàn. Nên khi bạn sử dụng thường xuyên hay dừng đột ngột thì cơ thể sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng hay tác dụng phụ nào. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm về điều đó; Với những cách sử dụng bột ca cao giảm cân nguyên chất được đề cập ở trên sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn, săn chắc hơn và gọn gàng hơn. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng ca cao mà không kết hợp với tập luyện và ăn uống hợp lý thì sẽ không đạt được kết quả như mong muốn. Chúc các bạn nhanh chóng đạt được cân nặng như mong muốn với cacao nguyên chất nhé. Bài viết được đăng tải bởi: tvpblog.com
0 Comments
Leave a Reply. |